自分でできる！ジェルネイルの基本のやり方

ジェルネイルって、固くて丈夫でしかも可愛くて、見てるだけで嬉しくなりますよね。

でも、サロンでやってもらうと両手で4,000円から、高ければ2万円もしちゃうジェルネイル。毎月サロンに行くとお金がかかりますよね。

難しそうですが、ジェルネイルって意外と簡単に自分でできちゃうんです！

今回はジェルネイルの基本をご紹介します。

いま大人気！SABONのスクラブの効果と感想

（出典：http://content.mery.jp/1100x2000/images/1475586/Body_Scrub_Butter_Scrub.jpg/original）

いま一番バズっている肌ケアといえば、サボンのスクラブですね。

一体どこが他のスクラブと違うのか、実際に買って使ってみました！

ダイエット停滞期に効果的！チートデイのやり方と注意点

ダイエットを始めて数週間は順調に体重が減ったのに、急に減らなくなった…。

もしかしたら、停滞期に入ってしまったのかもしれません。

 そんな時は、「チートデイ」を設定して上手に活用するとまた体重が減り始めるかも？

今回はチートデイの方法と注意点をご紹介します。

最近運が悪い？なら断捨離で運気を上げよう！

最近ツイてない…。悪いことってなぜか重なるんですよね。

もしかして、家の中がごちゃごちゃして物であふれていませんか？

そんな時は思い切って部屋の中を整理整頓！要らないものを捨てる「断捨離」をしてみると運気が変わるかもしれません。

モムチャンダイエットの体験談！ フィギュアロビクスで女性らしい体を作ろう

ダイエットDVDの中でも有名なもののひとつがチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスですね。

「モムチャン」とは、韓国語で「最高の体」というチョン・ダヨンさん発祥の造語で、数年前韓国で一大ブームを巻き起こしました。

日本でもテレビなどで取り上げられましたが、今はブームが落ち着き、DVDなども安く手に入るようになっています。

それでもまだまだフィギュアロビクスを始める人は多いようですが、実際にどのような効果が出るのでしょうか。

今回はフィギュアロビクスを実際に行ってみました。