ダイエットを始めて数週間は順調に体重が減ったのに、急に減らなくなった…。 もしかしたら、停滞期に入ってしまったのかもしれません。 そんな時は、「チートデイ」を設定して上手に活用するとまた体重が減り始めるかも? 今回はチートデイの方法と注意点を…
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